Artikel

Sådan ændrer du dit liv i 10 trin

Det er fuldt ud muligt at lære at ændre dit liv og leve dine drømme. Du tror måske, det ikke er muligt, men det er det.





Der er altid nogen i verden, der er vokset op et sted, en tid og en situation, der ligner dig, og som har formået at ændre deres liv til det bedre.

Men bare fordi det er muligt, betyder det ikke, at det bliver let!





Jeg har foretaget betydelige ændringer i mit liv flere gange, end jeg kan tælle. Uanset om mit perspektiv, min karriere eller mit opholdsland ændrede sig, var der altid en konstant: For virkelig at ændre mit liv var jeg først nødt til at ændre mig selv.

Men dette er lettere sagt end gjort, ikke?


OPTAD-3

Det være sig din motivation generere passiv indkomst Eller ved du, flytte til Italien, forelske dig og åbne en restaurant, denne guide er perfekt til dig.

Her er de 10 trin, der skal følges for at ændre dit liv til det bedre.

Muligheder kommer ikke, de er skabt. Vent ikke mere.

Kom godt i gang gratis

Trin 1. Beslut dig for at ændre dit liv

Det kan synes indlysende, men det er måske den sværeste del af at ændre dit liv.

Under mine rejser har jeg talt med folk, der har fortalt mig, at de vil foretage betydelige ændringer i livet, men det ser aldrig ud til at ske, hvorfor?

hvilket af følgende ville være et eksempel på sociale medier?

Fordi det er svært at ændre dit liv. Meget hård.

Faktisk kan det at ændre mit liv være den mest udfordrende og ubehagelige ting, jeg nogensinde har gjort.

I et øjeblik af oplysning sagde en af ​​mine venner: 'Hvis jeg vil ændre mit liv, er jeg nødt til at ændre mit liv.'

Først kan dette være meget skræmmende.

Afhængigt af grunden til at du vil ændre dit liv, kan dine drømme måske føre dig til at flytte til en by eller et land, hvor du ikke kender nogen. Du bliver muligvis nødt til at lægge dine livslange venner til side for at give plads til nye. Eller måske skal du bytte dit faste job til rutsjebanen af iværksætteri .

Med andre ord betyder det at ændre dit liv at tage nogle hårde beslutninger. Så vil du virkelig ændre dit liv? Og hvad er du villig til at gøre for at få dette til at ske?

Når du først har besluttet at ændre dit liv, er næsten alt muligt.

Trin 2. Lær at acceptere ubehag

Hvis du vil lære at ændre dit liv fuldstændigt, gør dig klar til at sige farvel til din komfortzone. Selve essensen af ​​vækst går ud over, hvad du hidtil har oplevet.

Du er nødt til at åbne nye horisonter.

Billy Cox, bassisten for Jimi Hendrix, sagde engang: 'Livet vil kun ændre sig, når du forpligter dig mere til dine drømme end til din komfortzone.'

Og han havde ret.

ændre din tankegang

Så har en vane med at træde ud af din komfortzone ved enhver lejlighed. For eksempel:

  • Bestil ikke den samme mad to gange
  • Lyt til forskellige musikgenrer
  • Se efter dokumentarer om forskellige emner
  • Tilmeld dig og afslut en fitnessudfordring
  • Tag en anden rute hjem
  • Send en sms til en, du ikke har talt med i årevis

Accepter ændringen ved enhver lejlighed, du får.

Trin 3. Identificer hvorfor du vil ændre dit liv

Når vi arbejder på, hvordan vi kan ændre vores liv, er det ofte lettere at starte med det, vi ikke ønsker, før vi udforsker, hvad vi gør.

Derfor anbefaler jeg at skrive, hvad du vil ændre i dit liv.

Ved du ikke, hvad du skal gøre med dit liv? Kan du ikke lide, hvor du bor, dit sociale liv, eller hvordan du har det meste af tiden? Er der destruktive vaner eller omstændigheder, som du vil overvinde?

Dvæle ikke ved disse ting eller blive fanget i negativitet. Skriv bare alt, hvad du vil ændre, og gå videre til næste trin.

Trin 4. Definer de ændringer, du vil foretage

Det er tid til at blive kreativ: Hvordan vil du ændre dit liv? Måske vil du gerne:

hvordan kan du oprette dit eget snapchat-filter
  1. Prøv din egen forretningsidé
  2. Flyt til et andet sted
  3. Skift erhverv
  4. Bliver en digital nomad
  5. At få nye venner
  6. Start en ny hobby
  7. Efterlad fortiden
  8. Stop med at udskyde
  9. Vær mere sikker på dig selv
  10. Hold en rutine

Uanset hvad det er, så snart du tænker på en idé, kan en stemme i dit hoved fortælle dig alle grundene til, at din idé er & apos dum & apos, & apos urealistisk & apos eller & apos vil aldrig fungere & apos.

Lyt ikke til den stemme. Den stemme er bange for forandring.

hvordan man deler andres instagram-fotos på facebook

Alt er muligt. Tænk som Madonna, der engang sagde: 'Uanset hvem du er, uanset hvad du har gjort, uanset hvor du kommer fra, kan du altid ændre, blive en bedre version af dig selv.'

hvordan jeg kan ændre mit liv til det bedre

Drøm stort.

Trin 5. Identificer alt, hvad der holder dig tilbage

Identificer derefter vaner, tilbagevendende tankemønstre eller mennesker, der forhindrer dig i at foretage ændringer i livet. For eksempel:

  • ¿Procrastinas?
  • Er du afhængig af sukker, alkohol, sociale netværk eller videospil?
  • Straffer du dig selv med negative tanker?
  • Er der negative mennesker i dit liv, der afskrækker dig fra at prøve ændringer i dit liv?

Hvis du har problemer med at gennemføre dette trin, kan du prøve at bede et familiemedlem eller en ven om hjælp.

Det er vigtigt at være opmærksom på potentielle hindringer, før de opstår. Men igen, tænk ikke for meget på det, skriv bare hvad du synes er passende, og gå videre til næste trin.

Trin 6. Vælg dit 'mål'

Når vi prøver at foretage ændringer i vores liv, er det vigtigt at huske, at denne proces tager tid, og ikke alle ændringer vil ske på samme tid.

Hvad mere er, hvis du prøver at ændre for mange ting på én gang, kan du føle dig overvældet, udmattet eller skuffet, når du ikke får de ønskede resultater. Disse følelser vil gøre dig mere tilbøjelige til at forlade forandringsstien.

Derfor er det bedst at fokusere din opmærksomhed på en ting, arbejde på den, og når du er tilfreds med resultatet, skal du gå videre til den næste.

hvordan man ændrer dit liv radikalt

I bogen The Power of Habits siger Charles Duhigg, at fysisk træning er en meget kraftig 'kantet' vane:

Generelt begynder folk, der træner, at spise bedre og blive mere produktive på arbejdspladsen. De ryger mindre og viser mere tålmodighed med deres jævnaldrende og familie. De bruger deres kreditkort sjældnere og siger, at de føler sig mindre stressede. Motion er en vigtig vane, der udløser bred forandring.

Et andet eksempel på en vigtig vane er at øve taknemmelighed.

EN 2003-undersøgelse foretaget af Emmons og McCullough fandt ud af, at det at føre en taknemmelsesdagbog kan øge vores følelse af velvære, forbedre vores søvn, hjælpe med at reducere symptomer på fysisk smerte og derved forbedre vores vilje til at acceptere forandring.

Hvilken væsentlig ændring eller vigtig vane vil du først fokusere din opmærksomhed på?

Trin 7. Tjek aSMART mål

Vejen til succes er ved at indstille SMART-mål :

  • Bestemt : Definér klart målet.
  • Målbar (målbar ) - Sæt et mål for at vide, hvornår målet er nået.
  • Opnåelig (opnåelig) : Sørg for, at målet er muligt inden for den indstillede tidsramme.
  • Relevant (relevant) - Sørg for at sætte et mål, der vil ændre dit liv på en måde, som du virkelig ønsker.
  • Tidsbundet (tidsbegrænset) : sæt en frist for at motivere dig selv til at nå målet. Jeg vil ændre mit liv

For eksempel, i stedet for at sige 'Jeg vil starte en virksomhed', skal du strukturere det som et SMART-mål.

”Jeg skal starte en dropshipping-forretning (specifik), og jeg ønsker at få mit første salg i den første måned (kvantificerbar og tidsbegrænset). Jeg er forpligtet til dette mål, fordi jeg vil tjene flere penge, være mere uafhængig og lære nye (relevante) ting. ”

Når du har det, skal du overveje dit SMART-mål som køreplanen. Hvis du finder dig selv tabt eller modløs, så prøv at holde fast i den plan, du har oprettet for at holde dig på sporet.

Trin 8. Forbered dig på vanskeligheder

'Alle store ændringer forud for kaos,' sagde den åndelige mester og forfatter Deepak Chopra.

livsstilsændring

Med andre ord kan du føle dig stresset og træt af at prøve hele tiden. Der kan være stemmer i dit hoved, der siger ting som 'du vil aldrig ændre', 'Jeg gør det senere' eller 'hvilken forskel betyder det?', Eller der kan være mennesker i dit liv, der prøver at påvirke dig at fortsætte som du har været.

hvordan man organiserer YouTube-kanalvideoer

Kort sagt er svære tider forude.

Så hvis du virkelig vil ændre dit liv til det bedre, skal du forberede dig på stormen, før den rammer.

For eksempel kan du deltage i et online samfund af mennesker, der er forpligtet til at foretage den samme ændring, som du vil foretage. På denne måde kan du få adgang til yderligere support, når du har brug for det. Du kan også registrere processen og dine fremskridt visuelt, så du i svære øjeblikke har en kilde til perspektiv.

Det kan også være nyttigt at fjerne de ting, der fører til dårlig opførsel for at undgå at falde i dårlige vaner. For eksempel, hvis du forsøger at forbedre din kost og fitness, er det en god ide at slippe af med alle de usunde fødevarer, du måtte have derhjemme.

Selvom ingen taktik kan erstatte god motivation, kan de helt sikkert være til brug i de hårdeste tider, indtil klarhed og motivation vender tilbage.

Trin 9. Søg støtte fra din familie og venner

Det er meget vanskeligt at foretage store ændringer uden støtte fra dine kære.

Når du prøver at forbedre dit liv, må vi ikke glemme, at vi har brug for vores nære mennesker mere end nogensinde.

Hvad mere er, skal du også lære at håndtere mennesker, der aktivt holder dig tilbage eller afskrækker dig fra at ændre dit liv.

Som forfatter John Eliot sagde: 'Så snart nogen begynder at fortælle dig at være realistisk, skal du krydse den person fra din gæsteliste.'

Se, mange mennesker vil instinktivt ikke lide, at du begynder at foretage ændringer i dit liv, men det betyder ikke, at de er dårlige mennesker. Husk, forandring er ofte skræmmende, ubehagelig og nervøs.

Stadig, hvis du virkelig vil transformere dit liv, skal du muligvis beskytte dig selv mod mennesker, der ubevidst forsøger at gendanne dig til dit gamle selv.

Det er værd at huske dette citat fra træner Steve Maraboli: 'Hvis du går ud med kyllinger, vil du kække, og hvis du går ud med ørne, vil du flyve'.

livsændrende sætninger

hvordan man får et snapchat-filter til en begivenhed

Uanset hvad du gør, så glem ikke, at de mennesker, du bruger tid sammen med, har en enorm indflydelse på dit liv.

Handle i overensstemmelse hermed.

Trin 10. Giv ikke op

Lad os være ærlige: hvis du vil prøve at vende dit liv om 30 dage, vil du sandsynligvis have svært ved at opnå betydelige ændringer.

De mest succesrige mennesker tænker langsigtet.

Bill Gates, medstifter af Microsoft, sagde: 'De fleste overvurderer, hvad de kan gøre på et år, og undervurderer, hvad de kan gøre på ti år.' Med andre ord tænker Gates ikke på dage, uger, måneder eller endda år - han tænker i årtier.

Så spænd op i det lange løb, og vær tålmodig.

Det er også vigtigt at være opmærksom på processen og ikke være besat af resultaterne. Med dette mener jeg, at hvis du vil bestige Mount Everest og kun tænke på at nå toppen, vil du aldrig klare det. Glem topmødet og fokuser på træning, forberedelse og klatring.

Trin for trin, vane for vane, ændring for forandring, du når toppen.

Resumé: hvordan du ændrer dit liv til det bedre

At lære at forbedre dit liv er relativt simpelt. At ændre dit liv og ændre dig selv er dog meget mere udfordrende.

Hvis du vil vide, hvordan du ændrer dit liv fuldstændigt, er der 10 trin til at følge:

  1. Beslut dig for virkelig at ændre dit liv gennem tyk og tynd.
  2. Øv dig på at træde ud af din komfortzone og acceptere det ubehag, som dette kan medføre.
  3. Identificer de ting i dit liv, som du vil ændre.
  4. Definer, hvordan du vil transformere dit liv.
  5. Identificer alt, hvad der kan forhindre dig i at ændre dit liv.
  6. Vælg en væsentlig ændring eller vigtig vane at erobre.
  7. Sæt et SMART-mål for at hjælpe dig med at holde dig på sporet.
  8. Hjælp din fremtidige selv at holde sig til programmet ved at forberede dig på hårde tider.
  9. Bring dem tæt på dig ved din side og find måder at håndtere dem, der skal
  10. Tænk langsigtet, vær tålmodig og fokuser på processen, ikke på resultaterne.

Endelig skal du ikke vente med at komme i gang, kom i gang nu.

Hvilke ændringer i livet vil du lave? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!

Vil du vide mere?

  • Sådan tjener du ekstra penge: 10 job for at generere ekstra indkomst
  • Hvad er dropshipping, og hvordan fungerer det?
  • 15 rentable virksomheder med små investeringer at starte lige nu
  • Sådan oprettes en gratis blog trin for trin


^