Artikel

“Jeg hader mit job”: Hvad skal jeg gøre, når du hader dit job

Finder du dig selv nogensinde at tænke, 'Jeg hader mit job så meget'?





Du er ikke alene.

En undersøgelse foretaget af CNBC og SurveyMonkey fandt ud af, at mens 73% af medarbejderne var tilfredse på arbejdet, var 27% & apostel.





Hvad & aposs mere, Gallup rapporterer at 14% af amerikanske medarbejdere er 'aktivt frakoblet' og elendige på arbejdspladsen. Derudover er 54% af arbejdstagerne 'ikke engagerede', hvilket betyder at de & er 'psykologisk uafhængige af deres arbejde og virksomhed'.


OPTAD-3

Men bare fordi du hader dit job er en almindelig oplevelse, betyder det ikke & apost det er let at håndtere. Når du hader dit job, kan livet føles ret elendigt - når alt kommer til alt bruger vi det meste af vores vågne liv på at arbejde.

Der er dog & aposs håb.

Gallup & aposs-undersøgelsen afslørede også, at 38% af amerikanske arbejdstagere er 'engagerede' entusiastiske og engagerede i deres arbejde og arbejdsplads. Spørgsmålet er, hvordan kan du blive en af ​​disse mennesker?

I denne artikel lærer du & aposll hvad du skal gøre, når du hader dit job. Vi starter med det væsentlige. Derefter undersøger vi og hvordan vi ikke hader dit job, og hvordan du forlader et job, du hader.

Vent ikke på, at en anden gør det. Ansæt dig selv og begynd at kalde skuddene.

Kom godt i gang gratis

Hvad du skal gøre, når du hader dit job

Hvis du ofte tænker, 'Jeg hader mit job' eller 'Jeg hader min chef og vil stoppe,' er der mange ting, du kan gøre for at forbedre eller ændre situationen. For at starte er her fire vigtige ting at gøre.

1. Hold tanker som 'Jeg hader mit job' stille

Det & aposs okay at hader dit job, men at tale om det åbent eller udstationering 'Jeg hader mit job og vil stoppe' på sociale medier er en opskrift på katastrofe.

Det kan være lettere, end du tror for arbejdsgivere at se dine indlæg på de sociale medier. F.eks CareerBuilder-undersøgelse fandt ud af, at 70% af arbejdsgiverne aktivt bruger sociale medier til at undersøge potentielle medarbejdere.

Når du først har fortalt andre, at du hader dit job, har du ingen kontrol over, hvordan disse oplysninger deles, og det kan komme tilbage til kolleger eller vejledere.

Resultatet? Du kan få støvlen inden du er klar.

I stedet skal du holde tanker som 'Jeg hader virkelig mit job' for dig selv, eller del dem med betroede venner og familie. Bliv i førersædet, indtil du finder ud af dine næste skridt.

2. Vær professionel, selv når du hader dit job

På samme måde, når du hader dit job, kan det være udfordrende at bevare din ro på arbejdspladsen. Det er dog absolut nødvendigt at være professionel, effektiv og høflig.

På lang sigt betaler dette udbytte.

Prøv at undgå at brænde broer. Arbejd i stedet for at bevare din integritet, bevare relationer og udvikle et godt omdømme.

hvor meget koster en social mediekampagne

Forfatteren Dave Willis sagde: 'Vis respekt selv for mennesker, der ikke & apost fortjener det ikke som en afspejling af deres karakter, men som en afspejling af din.'

3. Don & apost Bare hold op med at arbejde et job, du hader

Har du nogensinde sagt til en ven: 'Jeg hader mit job, men jeg har brug for pengene'?

Medmindre du & er uafhængig velhavende, kan du sandsynligvis & apost bare gå ud på et betalende job. Så uanset hvor frustreret, frustreret eller vred du føler dig, slutter don & apost bare.

I stedet skal du bide din tid og være strategisk. Find ud af dine næste træk, og start derefter handling.

4. Overvej dine muligheder nøje

Det er ikke en mulighed at fortsætte med at hade dit job.

Så osteagtig som ordsprog er blevet, der er en vis sandhed ved 'YOLO.' Den måde du føler, hvad du gør, og hvem du bruger tid på, betyder noget.

Som et resultat har du kun to muligheder:

  • Find måder at elske dit job på
  • Forlad dit job ved at finde en anden eller starte en virksomhed

Uanset din beslutning er det en god ide at lære, hvordan man ikke hader dit job.

Hvorfor? Det er ikke tid at finde et nyt job, og det kan tage tid at opbygge en pålidelig forretningsindkomst. Så selvom du beslutter dig for at springe skib, kan det tage et stykke tid, før du kan - plus, det er vigtigt at rejse på gode betingelser, da du muligvis har brug for en god reference til din næste position.

I mellemtiden, hvorfor ikke prøve at gøre tingene lidt bedre?

Derudover er der altid en chance for, at du kan forbedre situationen nok til, at du er glad for at blive. Så før vi udforsker, hvordan man forlader et job, du hader, skal du lade os undgå at elske dit job.

Sådan elsker du dit job (Læs: Hvordan man ikke hader dit job)

Der er masser af måder at gå fra at tænke, 'Jeg hader absolut mit job' til 'mit job og aposs okay for nu' - eller endda 'Jeg kan godt lide mit job i disse dage.'

Som den amerikanske humorist Josh Billings fra det 19. århundrede skrev: 'Livet består ikke i at holde gode kort, men i at spille dem, du holder godt af.'

Opret dit eget billede med tekst

Der er to nøglestrategier, som du kan bruge til at stoppe med at hader dit job så meget:

  1. Arbejd for at forbedre situationen og gøre tingene bedre
  2. Skift dit perspektiv for at forbedre din følelsesmæssige tilstand

Her & aposs hvordan man skal klare, når du hader dit job:

1. Identificer ting, du vil forbedre

Første ting først: Du skal identificere, hvordan du kan være glad, når du hader dit job. Start med at lave en liste over ting, der får dig til at tænke: 'Jeg hader mit arbejde.'

Vær så specifik som du kan.

Tag problemer som 'stresset atmosfære' eller 'betyder kolleger' og prøv at finde ud af, hvad der forårsager dem. For eksempel kan en stresset atmosfære være forårsaget af en kombination af et rodet miljø, konstante afbrydelser fra kolleger, dårlig belysning og distraherende musik.

2. Sæt mål

Nu hvor du & aposve har identificeret, hvorfor du hader dit job, skal du prøve at udvikle måder til at forbedre situationen.

Se efter små gevinster. Hvis du kan forbedre ti ting bare en smule, kan det tilføje for at gøre en stor forskel. Du kan også arbejde med din vejleder for at sætte inspirerende (men rimelige) mål for at motivere dig gennem hele arbejdsdagen.

3. Mind dig selv om, hvorfor du tog jobbet

Nogle gange kan det hjælpe at udnytte den motivation, du havde, da du oprindeligt tiltrådte jobbet. Måske har du brug for pengene, jobbet er tæt på hjemmet, eller fordelene er store.

Bortset fra at skabe en mere positiv tankegang, kan forståelse af hvad der er vigtigt for dig hjælpe dig med at vælge dine næste skridt klogt.

hvordan du opretter din egen geotag på snapchat
4. Øv dig taknemmelighed

'Taknemmelighed låser livets fylde op', skriver forfatteren Melody Beattie. ”Det gør hvad vi har til nok og mere. Det gør benægtelse til accept, kaos til orden, forvirring til klarhed. Det kan gøre et måltid til en fest, et hus til et hjem, en fremmed til en ven. '

Tag dig tid hver dag til at skrive alt om dit job ned, som du er taknemmelig for - fra lønsedlen til kaffepausen.

5. Find ud af, hvad du elsker at gøre

Forfatteren og motiverende højttaler Simon Sinek sagde: 'At arbejde hårdt for noget, vi ikke bryder os om, kaldes stress: At arbejde hårdt for noget, vi elsker, kaldes lidenskab.'

Brug lidt tid på at finde ud af, hvad du elsker at gøre.

Måske elsker du at være alene og fokusere opmærksomt på en opgave, eller måske elsker du at samarbejde med andre mennesker. Uanset hvad det er, når du ved hvad du elsker at gøre, er det muligt at bringe aspekter af det ind i dit daglige job.

6. Bed om support

Der er ingen skam ved at søge hjælp når du føler dig stresset , vred, overvældet, uhørt, taget for givet eller mobbet på arbejdspladsen.

Den 44. præsident for De Forenede Stater, Barack Obama, sagde: 'Don & apost være bange for at bede om hjælp, når du har brug for det. Det gør jeg hver dag. At bede om hjælp er ikke & apost et tegn på svaghed, og det er et tegn på styrke. '

Kontakt en betroet kollega, leder eller familiemedlem for at finde ud af måder, hvorpå du kan forbedre din situation.

7. Udvid dit netværk

Ofte kan vi føle os meget alene, når vi tænker på ting som 'Jeg kan ikke lide & apost som mit job' eller 'Jeg hader min karriere.' Der er dog sandsynligvis andre mennesker derude, der gennemgår den samme ting.

Deltag i grupper online for at opbygge et supportnetværk, som du kan læne dig på eller komme i kontakt med når tiderne er svære.

8. Øv dig på at være til stede

Hvis du kæmper for at overvinde dovenskab eller stop med at udskyde , kan du få dit job til at føle sig værre, end det skal være.

Selv hvis du hader dit job, føler sig produktiv og i strømmen kan få timerne til at flyve forbi.

'Hvis du føler angst eller depression, er du ikke i nutiden. Du projicerer enten ivrigt fremtiden eller er deprimeret og sidder fast i fortiden, 'skrev den personlige vækstforfatter Tobe Hanson. 'Det eneste, du har kontrol over, er i øjeblikket enkle åndedrætsøvelser kan gøre os rolige og til stede med det samme.'

Prøv at glemme fortiden og fremtiden og fokuser på den aktuelle opgave.

9. Makeover dit arbejdsområde

Hvis dit miljø får dig til at tænke: 'Jeg hader mit erhverv,' så prøv at tænke på måder at forbedre det på.

Kan du slippe af rodet og rodet? Er der et sted, hvor du kan hænge billeder af kære eller inspirerende citater? Måske kunne du lytte til produktivitetsmusik at komme i zonen?

Gør hvad du kan for at få det bedre ved at gå på arbejde hver dag.

10. Udnyt fordelene ved fordelene

Hvis du stadig finder dig selv at sige: 'Jeg hader mit job så meget,' kan du få dig til at føle dig lidt bedre ved at udnytte fordelene.

Din sundhedsforsikring kan dække selvplejepraksis som massage, virksomheden kan tilbyde frynsegoder som et gratis gymmedlemskab, eller måske er der mulighed for at få en ny computer eller en behagelig bordstol. Du kan også bruge økonomiske fordele som din arbejdsgiver & aposs 401K matchpolitik.

Sådan forlader du et job, du hader

Hvis du gør dit bedste for at lære at være glad, når du hader dit job, men du stadig kan & apost holder op med at tænke, 'Jeg hader mit job og vil stoppe,' kan det være tid til at planlægge at komme videre.

'Dit arbejde kommer til at fylde en stor del af dit liv, og den eneste måde at være virkelig tilfreds på er at gøre det, du tror, ​​er stort arbejde. Og den eneste måde at gøre stort arbejde på er at elske det, du laver, 'sagde Steve Jobs, medstifter af Apple. 'Hvis du ikke har fundet det, skal du fortsætte med at kigge. Don & apost sætter sig. '

Her & aposs hvordan man forlader et job, du hader:

1. Diagnostiser nøgleproblemerne

Uanset om det handler om din chef, miljøet eller selve arbejdet, skal du sørge for at have en grundig forståelse af, hvorfor du hader dit job. Hvis du don & apost, kan du ende i en lignende position i fremtiden.

Når du ved hvad du don & apost ønsker, det & aposs lettere at bestemme, hvad du gør vil have. Så kan du oprette en virksomhed eller find et job, du elsker.

Som den kinesiske filosof sagde Confucius engang: 'Vælg et job, du elsker, og du bliver aldrig nødt til at arbejde en dag i dit liv.'

man bør ikke medtage links til andre sociale medieplatforme på en profilside på twitter.
2. Undersøg forretningsmuligheder og start et sidetilfælde

Der er to måder at udskifte dit job på: få et andet eller start en forretning .

Hvis du er interesseret i bliver en iværksætter , gør noget research for at finde ud af mere.

At starte en virksomhed er en fantastisk måde at Bliv din egen chef . Plus, der er så mange små forretningsidéer at du kan starte gratis, ligesom dropshipping .

3. Søg efter et andet job

Hvis du hellere vil finde et andet job, skal du starte med opdatering af dit CV og LinkedIn-profil. Hvis du ikke har været i et job, du hader meget længe, ​​kan du udelukke det fra dit CV for at undgå akavede spørgsmål.

Når du er klar, skal du begynde at søge efter et andet job diskret - du vil ikke have din chef eller dine kolleger til at kende dig og søge efter en anden stilling, indtil du er klar til at forlade.

4. Foretag kontakten

Når du & aposve har fået en pålidelig forretningsindkomst, eller hvis du har et andet job i køen, er det tid til at fratræde yndefuldt. Giv besked og tilbyd at hjælpe med at overføre nogen ny til rollen.

(Hvis du beslutter at forlade dit job for at arbejde på en virksomhed på fuld tid, så prøv først at spare en nødfond på 3-6 måneders udgifter.)

Resumé: Når du hader dit job, skal du gøre dette

At vågne op hver dag og tænke, 'Jeg hader mit job så meget,' kan suge - stor tid . Heldigvis er der & aposs altid noget, du kan gøre for at forbedre din situation, uanset hvor lille.

Hvis du undrer dig over, hvad du skal gøre, når du hader dit job, skal du starte med at holde tanker som 'Jeg hader mit job' stille. Forbliv professionel, og don & apost stopper pludselig uden forudgående planlægning. Vær strategisk og overvej dine muligheder nøje.

Uanset om du beslutter at starte en virksomhed eller finde et andet job, så du kan stoppe med at arbejde et job, du hader, er du sandsynligvis nødt til at beholde dit nuværende job i et stykke tid længere. I mellemtiden kan du prøve at forbedre din situation - her & undgå hvordan man ikke hader dit job:

  1. Identificer, hvorfor du hader dit job, og hvordan du kan få det bedre med det
  2. Sæt mål til motiver dig selv og føler dig bemyndiget
  3. Udnyt den oprindelige motivation, du havde, da du første gang tiltrådte jobbet
  4. Øv taknemmelighed over for forbedre din følelsesmæssige tilstand
  5. Find ud af, hvad du elsker at gøre, og prøv at integrere aspekter af det i dit job
  6. Bed om støtte fra pålidelige kolleger, vejledere, venner eller familie
  7. Forbind dig med andre mennesker, der har det på samme måde
  8. Øv dig på at være til stede, så du kan føle dig mere engageret og produktiv
  9. Giv dit arbejdsområde en makeover, så du kan lide at gå mere på arbejde
  10. Udnyt fordelene ved din virksomhed

Hvis du stadig tænker: 'Jeg hader mit job og vil stoppe,' overvej at søge et andet job eller start en forretning at blive din egen chef.

Hvilken type job eller forretning ønsker du, du havde? Del dine tanker i kommentarerne nedenfor!

Vil du lære mere?



^